V Naru věříme ve více než jen učení bojových umění – věříme v transformaci. Brazilské jiu-jitsu (BJJ) nabízí jedinečnou cestu, která vás fyzicky, mentálně a emocionálně vyzve. Ať už jste dospělý, který hledá dynamické cvičení, teenager, který chce rozvíjet sebevědomí, nebo rodič, který chce, aby se vaše dítě naučilo sebeobraně a disciplíně, BJJ má pro každého něco.
V Naru věříme, že sporty by měly být přístupné všem dětem bez ohledu na finanční situaci. Jako součást našeho závazku vůči komunitě a poskytování příležitostí pro děti, aby měly prospěch z tréninku bojových umění nabízíme program sníženého členství.
Tato iniciativa je navržena na podporu rodin, pro které může být obtížné dovolit si plné náklady na členství. Každý školní rok nabídneme 7-8 dětem možnost trénovat se zvýhodněným členským příspěvkem až 50%, případně i více, dle individuálních okolností. V některých případech mohou mít děti dokonce nárok na zcela bezplatný trénink.
Snížený poplatek bude vycházet z finanční situace rodiny a doporučujeme rodičům, aby se s námi důvěrně spojili a probrali tuto možnost. Naším cílem je zajistit, aby každé dítě mělo možnost trénovat, učit se a růst prostřednictvím BJJ bez finančních bariér.
Kontaktujte nás napřímo, pokud máte zájem dozvědět se více informací o tomto programu a zda má vaše dítě nárok na snížené členství. Všechny dotazy budou zpracovány s respektem, diskrétností a citlivostí.
Proč si vybrat BJJ?
Pro dospělé: Chcete si zlepšit kondici, zbavit se stresu a osvojit si techniky sebeobrany? BJJ je dokonalým celotělovým cvičením, které kombinuje kardio, sílu a flexibilitu. Není to jen o boji – je to o řešení problémů, strategii a rozvíjení vytrvalosti. Navíc se připojíte ke komunitě stejně smýšlejících jedinců, kteří se navzájem motivují k úspěchu na podložce i mimo ni.
Pro ženy (16+): BJJ pro ženy nabízí podporující prostředí, kde si zlepšíte kondici, naučíte se techniky brazilského jiu-jitsu a posílíte sebevědomí. Tréninky kombinují sílu, flexibilitu a techniku, přičemž důraz je kladen na postupný rozvoj dovedností a porozumění pohybu. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně – od začátečnic až po pokročilé – a zároveň vám umožní stát se součástí přátelské a motivující komunity.
Pro teenagery: BJJ učí víc než jen sebeobranu – pomáhá budovat sebedůvěru, soustředění a odolnost. Rozvinete kritické myšlení, naučíte se zůstat v klidu pod tlakem a posílíte své tělo i mysl. Naše kurzy jsou navrženy tak, aby vám pomohly, posílily sebevědomí a kultivovaly vůdčí schopnosti, a to vše při navazování nových přátel a být součástí super kolektivu.
Pro děti: Učíme děti hodnotám respektu, disciplíny a týmové práce zábavnou a poutavou formou. Prostřednictvím BJJ si vaše dítě zlepší koordinaci, naučí se cenné techniky sebeobrany a získá důvěru v pozitivní prostředí. Naši instruktoři s nadšením pomáhají dětem růst – na podložce i mimo ni – takže se z nich mohou stát silní, sebevědomí a soucitní jedinci.
Čím se lišíme?
- Expertní koučink: Naši instruktoři jsou zkušení praktici zapálení pro výuku BJJ pro všechny věkové kategorie a úrovně dovedností.
- Vítající komunita: Podporujeme přátelskou a inkluzivní atmosféru, kde se všichni navzájem podporují ve svém růstu a úspěchu.
- Pokrok svým vlastním tempem: Ať už jste úplný začátečník nebo máte předchozí zkušenosti s bojovými uměními, provedeme vás každým krokem, abyste se cítili sebejistě a pohodlně.
Začněte svou cestu ještě dnes
Bez ohledu na váš věk nebo původ, Brazilské Jiu-Jitsu je pro každého. Pokud jste připraveni postavit se před sebe, naučit se něco nového a navázat trvalá spojení, Naru je to pravé místo pro vás.
Připojte se k nám ještě dnes a vyzkoušejte si výhody brazilského jiu-jitsu, které vám změní život!
Neposkytujeme pouze trénink brazilského Jiu-Jitsu, ale nabízíme také semináře sebeobrany navržené tak, aby účastníkům poskytly praktické dovednosti pro reálné situace. Naše sebeobranné programy jsou vhodné pro každého. Klikněte zde.
Co je brazilské jiu-jitsu (BJJ)?
Brazilské jiu-jitsu (BJJ) je bojové umění a bojový sport, který se zaměřuje na grappling a pozemní boj. Klade důraz na techniku a páku k ovládání a podřizování se protivníkům, takže je vhodný pro jedince všech velikostí a fyzických schopností.
Kdo může trénovat BJJ?
BJJ je vhodný pro každého, včetně dětí, dospívajících a dospělých. Nabízí jedinečnou kombinaci fyzické zdatnosti, sebeobrany a duševní disciplíny. Ať už si chcete zlepšit kondici, naučit se sebeobranu nebo soutěžit na různých úrovních, BJJ poskytuje příjemné prostředí pro všechny věkové kategorie a úrovně dovedností.
Co nosit při BJJ?
Oblečení pro BJJ obvykle zahrnuje gi (vyslovuje se „gee“) nebo kimono pro tradiční trénink a chrániče a šortky pro trénink no-gi. Zde je stručné vysvětlení obou:
- Gi (Kimono): Tradiční gi se skládá z bundy a kalhot vyrobených z odolné bavlny nebo podobného materiálu. Součástí je pásek, který označuje hodnost a umožňuje různé techniky úchopu.
- No-Gi: Při tréninku no-gi nosí cvičenci chrániče proti vyrážce (těsně padnoucí košile odvádějící vlhkost) a šortky (podobně jako šortky na prkně), čímž se minimalizuje používání úchopů na oblečení a více se zaměřují na kontrolu těla a rychlost.
Školení všech úrovní
V našem klubu nabízíme kurzy, které uspokojí všechny úrovně – děti, dospívající i dospělé. Náš učební plán je navržen tak, aby vyhovoval začátečníkům až pokročilým studentům. Naši zkušení instruktoři zajišťují, že každá lekce zahrnuje techniky vhodné pro každého a poskytuje individuální pozornost, aby pomohla všem studentům efektivně a bezpečně postupovat.
Struktura třídy
- Lekce pro dospělé: Naše lekce pro dospělé obvykle trvají 90 minut, přičemž 60 minut je věnováno technikám a 30 minut živému sparringu (rollingu). Tento formát umožňuje praktikům aplikovat naučené techniky v kontrolovaném živém prostředí.
- Kurzy pro děti a mládež: Pro mladší praktikující se naše kurzy zaměřují na techniky cvičení, které vytvářejí základní dovednosti, koordinaci a sebedůvěru. Tyto hodiny jsou přizpůsobeny tak, aby zapojení a vzdělávání dětí a mládeže bylo zábavné, ale hlavně bezpečné.
Gi vs. No-Gi
- Gi (Kimono): Trénink s gi klade důraz na úchopy na bundě a kalhotách, přidává vrstvy strategie a techniky zahrnující úchopy založené na oblečení, škrcení a odevzdání.
- No-Gi: Bez gi se cvičenci zaměřují na ovládání protivníka prostřednictvím polohy těla a přímého kontaktu, čímž zvyšují hbitost, rychlost a adaptaci na různá tréninková prostředí.
LEONARDO RAMIREZ
Head Coach | Brazilian Jiu-Jitsu
Náš hlavní instruktor Leo, certifikovaný brazilský černý pásek s víc jak 20 lety zkušeností. Leo narozený a trénovaný v Brazílii, zasvětil svůj život zvládnutí a výuce umění brazilského Jiu-Jitsu. Jeho vášeň pro tento sport a pomoc ostatním při dosahování jejich cílů je patrná v každé hodině, kterou vyučuje.
WORK EXPERIENCE
Head Coach
[Naru BJJ & Self-defence] [Prague, Czech Republic] [2024 - now]
[KohFight/BXB ] [Koh Samui, Thailand] [2022-2024]
[G13BJJ] [Sao paulo, Brazil 2019-2022]
- Lead BJJ classes for adults and children, ranging from beginners to advanced students.
- Developed customized training programs to cater to different skill levels and age groups.
- Mentored students in preparation for local and regional competitions, with a focus on sportsmanship and technical excellence.
- Organized and hosted in-house tournaments and seminars to encourage community engagement.
- Provided private lessons to students seeking personalized instruction and rapid improvement.
Assistant Coach |G13 BJJ]
[Sao Paulo] | [2017 - 2019]
- Assisted head coach in conducting daily BJJ classes, ensuring a safe and supportive learning environment.
- Offered one-on-one guidance to new students to help them integrate into the class structure.
- Supported the planning and execution of seminars, camps, and special events.
- Actively contributed to the gym's social media presence, promoting classes and events.
EDUCATION & CERTIFICATIONS
- Brazilian Jiu-Jitsu Black Belt
- under [Julio Pinheiro/ Roberto Godoy, G13 BJJ][2020]
- CPR/First Aid Certified
[2024] - Universidade Nove de Julho
(Business College, 2012 - 2015) - FECAP-Fundacao Escola de Comercio Alvares Penteado
(Project Manager, 2016 - 2017)
SKILLS
- Expertise in BJJ techniques and strategies for both gi and no-gi.
- Strong communication and leadership skills, with a focus on student development.
- Experience in coaching both children and adults with varying levels of experience.
- Ability to create a positive and inclusive training atmosphere.
- Knowledge of injury prevention, conditioning, and rehabilitation.
LINDA DOAN
Instruktorka sebeobrany a BJJ pro ženy
Má cesta bojovými sporty začala v roce 2010, kdy jsem se začala věnovat thajskému boxu. Postupně jsem rozšířila své zkušenosti i o další disciplíny, včetně kickboxu. V roce 2021 jsem se začala naplno věnovat brazilskému jiu-jitsu, které je dnes v oblasti sportu mým hlavním zaměřením.
Jsem držitelkou oficiální akreditace Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy České republiky jako instruktorka sebeobrany a trenérka bojových sportů (kategorie B).
Své dovednosti v postoji jsem rozvíjela více než deset let, mimo jiné prostřednictvím soukromých tréninků s elitními zápasníky, včetně několikanásobných medailistů z evropských a světových šampionátů.
V současnosti vedu pravidelné tréninky brazilského jiu-jitsu pro ženy (16+) každé úterý a středu a každou neděli pořádám kurzy sebeobrany pro ženy. Zároveň se podílím na vedení dětských tréninků, kde se zaměřuji na budování pevných základů, disciplíny a sebevědomí.
Společně se svým partnerem Leem také organizujeme workshopy sebeobrany pro školy, firmy a neziskové organizace.
Pravidelně se účastním mezinárodních soutěží v brazilském jiu-jitsu a neustále pracuji na svém rozvoji jako závodnice i trenérka.
Mimo gym působím na manažerské pozici v mezinárodní společnosti a aktivně se věnuji i dalším sportům, včetně působení ve druhé lize ženského fotbalu.
Mojí vášní je pomáhat lidem prostřednictvím bojových sportů – ať už jde o sportovní výkon, osobní rozvoj nebo pocit bezpečí.
DIOGO DOS SANTOS FARIAS
Instruktor brazilského jiu-jitsu | Pátek Základy BJJ
Pocházím z Brazílie a v současnosti žiji v Praze. Jsem držitelem fialového pásu v brazilském jiu-jitsu a mám více než čtyři roky závodních zkušeností v Gi i No-Gi. Pravidelně se účastním regionálních a mezinárodních turnajů a neustále pracuji na svém rozvoji jako závodník i trenér.
V roce 2025 jsem byl vybrán do evropského sponzorského programu American Grappling Federation (AGF), v jehož rámci jsem podporoval rozvoj BJJ komunity.
Mám zkušenosti s vedením tréninků BJJ pro dospělé různých výkonnostních úrovní, od úplných začátečníků až po pokročilé. Zaměřuji se na budování pevných technických základů, porozumění jednotlivým pozicím a vytváření bezpečného, přátelského a motivujícího tréninkového prostředí.
Věřím, že brazilské jiu-jitsu není jen o fyzických dovednostech, ale také o disciplíně, vytrvalosti a osobním rozvoji. Mým cílem je pomáhat studentům budovat sebevědomí, překonávat vlastní hranice a nacházet radost v tomto sportu.
LUIS DE MORALES VERA
Instruktor brazilského jiu-jitsu / Neděle Základy BJJ a No-gi (úterky)
Má cesta bojovými sporty začala již v dětství judem, které položilo základy mé celoživotní vášně pro bojová umění. Přibližně před dvaceti lety jsem se začal věnovat thajskému boxu, u kterého jsem zůstal až do roku 2020. Následně jsem objevil brazilské jiu-jitsu, které se rychle stalo mým hlavním sportovním zaměřením a nedílnou součástí mého života.
Pravidelně se účastním mezinárodních turnajů BJJ, včetně prestižních soutěží organizovaných IBJJF a AJP Tour. Závodění mě motivuje k neustálému zdokonalování technických dovedností, psychické odolnosti a sportovních výkonů.
Své znalosti a dovednosti dále rozvíjím prostřednictvím seminářů a specializovaných tréninků vedených elitními závodníky, evropskými šampiony a medailisty z mistrovství světa. Věřím, že neustálé vzdělávání je klíčem k osobnímu i sportovnímu rozvoji.
Brazilské jiu-jitsu pro mě není jen sport, ale životní styl založený na disciplíně, respektu a neustálém zlepšování. Mojí vášní je předávat své zkušenosti ostatním, pomáhat studentům budovat sebevědomí, rozvíjet praktické dovednosti a objevovat přínosy bojových sportů.
KALIBEK KIYALOV
Instruktor brazilského jiu-jitsu | BJJ No-gi (středy a neděle)
Pocházím z Kazachstánu a brazilskému jiu-jitsu se věnuji od roku 2022. Než jsem objevil BJJ, vyzkoušel jsem různé sporty, včetně fotbalu, boxu a karate, a věnoval jsem se také hudbě. Právě v brazilském jiu-jitsu jsem však našel svou skutečnou vášeň, která mě motivuje k neustálému učení, zlepšování a překonávání vlastních hranic.
Jsem držitelem modrého pásu v brazilském jiu-jitsu, finalistou Světového poháru UWW a několikanásobným medailistou z národních soutěží v Kazachstánu. V letech 2024 až 2026 jsem také získával trenérské zkušenosti jako asistent trenéra, kde jsem pomáhal studentům rozvíjet jejich technické dovednosti a sebevědomí.
V dubnu 2026 jsem se přestěhoval do Prahy za studiem a stal se součástí NARU BJJ & Self-Defence Academy. Nadále se aktivně účastním soutěží a rozvíjím se jako závodník i trenér.
Brazilské jiu-jitsu pro mě není jen sport, ale také cesta k disciplíně, vytrvalosti a osobnímu rozvoji. Mojí vášní je předávat své zkušenosti ostatním, pomáhat studentům budovat sebevědomí, zdokonalovat jejich dovednosti a objevovat vlastní potenciál prostřednictvím bojových sportů.